现代养生上半月版 17年第7期上
点击看大图
今天给大家介绍一种简单的减肥方法——“三段式”呼吸法。不需要挥汗如雨就可以轻松减肥瘦身，还能作为治疗辅助，帮助解决颈、腰痛（稳定腰椎骨盆、强化肌肉力量）。可攻可守，可防可治，可谓“大道至简”。
